Как избежать травмы зимой: советы травматологов

Лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность, - считают врачи-травматологи.

Постарайтесь соблюдать несколько простых правил, которые помогут избежать падения при гололеде:

• По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. Выбирайте более безопасный путь. В темное время суток ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Также необходимо взять на заметку те места, где люди чаще всего падают – это тротуар, который находится возле проезжей части или остановки, опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом. Следующая опасность вас подстерегает на ступеньках магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, держитесь за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом - на следующую.