12.03.16 День здоровья г.Анапа
«День здоровья», проведенный 12 марта 2016г. на базе МБУЗ «Детская городская больница г-к Анапа» для населения муниципального образования г.Анапа на тему «Сон - лучший подарок для здоровья!», приурочен к Всемирному дню сна (18 марта).
Треть жизни человек проводит во сне. Польза сна заключается в возможности эффективно восстанавливать силы, черпать необходимые резервы для дневного времяпровождения. Спокойный, качественный сон позволяет восстанавливать клетки центральной нервной системы и является мощной профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет. Сон-
лучшее лекарство! Во сне мозг человека занят диагностикой всех систем организма, запускаются механизмы самовосстановления, нормализуется кровяное давление, гормональный обмен веществ, стабилизируются показатели сахара в крови. Регулярный ночные просыпания указывают на проблемы с внутренними органами, больной орган даёт сигнал в мозг, и человек просыпается.
Польза сна не подлежит сомнению, но врачи - сомнологи считают, что излишне долго спать также вредно, как и регулярно недосыпать. Необходимо соблюдать норму сна от 6 до 8 часов и внимательно прислушиваться к своим потребностям! Об этом говорилось специалистами разных профилей, показывалось в видеороликах и информационных буклетах, и был посвящен «День здоровья»!
Сотрудники ГБУЗ «Краевая клиническая стоматологическая поликлиника», совместно с врачами – стоматологами МБУЗ «ДГБ г-к Анапа» представили профилактический проект «Кубань - край здоровых улыбок». Улыбается человек от души только тогда когда он здоров, а без качественного сна ему не до улыбок, а с нездоровыми зубами это ещё и не эстетично! В рамках проекта проведены тематические беседы, демонстрация видеороликов о гигиене полости рта и здоровом образе жизни, осмотрено 136 пациентов, из которых выявлено 46 нуждающихся в стоматологической помощи. Достижению цели просвещения и снижения развития стоматологических заболеваний способствует пропаганда здорового образа жизни, правильного питания, качественного сна и гигиены. Все участники «Дня здоровья», прошедшие осмотр у врача – стоматолога, получили тематические подарки и символ здоровых зубов – зеленое яблоко!
